H.E.T.R.E
Humain. Equilibre.Transformation. Ressources. Être
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Avec la Conscience et l'inconscient
Sophrologie symbolique et ludique
C’est une méthode qui se fonde sur l’étude de la conscience et des moyens qui nous permettent d’aller à l’intérieur de nous-même pour mieux comprendre notre fonctionnement et mieux orienter notre vie selon nos rêves, devenir pleinement responsable et créateur de notre vie.
Elle utilise diverses techniques dont certaines sont statiques (respiration, visualisation, rêve éveillé dirigé) et d’autres dynamiques (mouvements lents).
Ellers permettent de se libérer des tensions physiques et mentales, de s’apaiser, de prendre du recul, de mieux gérer ses émotions, de dissoudre le stress...
Si nous sommes tous à la recherche du bonheur, c'est que nous avons en nous cette connaissance intuitive qu'il existe quelque chose d'autre....
Alors, n'hésitez pas!
Autohypnose
Les mécanisme inconscients régissent la plupart de nos émotions, de nos comportements, de nos choix.Nous faisons chaque jour l'expérience de l'auto-hypnose sans nous en rendre compte en étant plongés dans nos pensées ou absorbés dans la contemplation d'un paysage.
Il s'agit d'apprendre à utiliser cet état modifié de conscience pour agir sur soi et modifier certains comportements.En communiquant davantage avec l'inconscient, il devient possible d'accéder à des ressources intérieures inexploitées pour améliorer sa santé, controler des douleurs, augmenter la confiance en soi, supprimer de mauvais souvenirs, se débarrasser de mauvaises habitudes...
Chacun va découvrir son propre fonctionnement, sa propre façon de communiquer avec lui même. Nous apprenons à entrer volontairement en état modifié de conscience et expérimentons des processus simples pour progresser.
Les exercices progressifs rendent la pratique de l'auto-hypnose passionnante!
Des expériences enrichissantes...
De quoi se lancer en toute sécurité dans l'aventure!